Hier auf dieser Seite findet ihr aktuelle Videos der acht Schülerformen bzw. Poomsae. Sie dienen zur Orientierung und zum Erlernen der Abläufe der einzelnen Formen. Es werden auch die wichtigsten Stellungen, Blöcke und Angriffstechniken erläutert. Das Anschauen der Videos ersetzt natürlich dich die praktische Übung und das Training. Das SSK-Taekwondo-Team wünscht viel Spaß beim Schauen.
Die 1. Form: Taeguk Il-Jang
Die 2. Form: Taeguk I-Jang
Die 3. Form: Taeguk Sam-Jang
Die 4. Form: Taeguk Sa-Jang
Die 5. Form: Taeguk Oh-Jang
Die 6. Form: Taeguk Yuk-Jang
Die 7. Form: Taeguk Chil-Jang
Die 8. Form: Taeguk Pal-Chang
Darum sind die Formen so wichtig
Die Schülerformen im Taekwondo, auch als „Poomsae“ bezeichnet, sind vordefinierte Abfolgen von Bewegungen, die dazu dienen, verschiedene Aspekte der Kampfkunst zu vermitteln und zu festigen. Diese Formen sind nicht nur eine Reihe von Techniken, sondern repräsentieren auch eine Art „lebendiges Lehrbuch“, das die grundlegenden Prinzipien, Philosophien und Bewegungsabläufe des Taekwondo veranschaulicht. Hier sind einige Gründe, warum Schülerformen im Taekwondo von entscheidender Bedeutung sind:
- Technische Präzision: Poomsae erfordern eine präzise Ausführung von verschiedenen Schlag-, Tritt-, Block- und Ausweichtechniken. Durch die regelmäßige Wiederholung dieser Bewegungen verbessern die Schüler ihre Technik, Koordination und Körperbeherrschung.
- Mentale Disziplin: Das Auswendiglernen und Präsentieren von Poomsae fördert mentale Disziplin und Konzentration. Schüler müssen nicht nur die richtigen Bewegungen beherrschen, sondern auch die Bedeutung hinter den einzelnen Schritten verstehen.
- Kulturelles Erbe: Poomsae sind oft tief in der Geschichte und Kultur Koreas verwurzelt. Durch das Studium und die Ausführung dieser Formen lernen die Schüler nicht nur die physischen Aspekte der Kampfkunst, sondern auch ihre kulturellen Wurzeln und Traditionen kennen.
- Kombination von Angriff und Verteidigung: Die Formen integrieren eine Vielzahl von Angriffs- und Verteidigungstechniken in fließenden Bewegungsabläufen. Dies hilft den Schülern, die Prinzipien der Selbstverteidigung und den Wechsel zwischen Angriff und Verteidigung besser zu verstehen.
- Entwicklung von Kondition und Flexibilität: Poomsae erfordern oft komplexe Bewegungen, die eine gute Kondition und Flexibilität erfordern. Die regelmäßige Ausführung trägt dazu bei, die physische Fitness der Schüler zu verbessern.
- Wettkampfvorbereitung: Viele Taekwondo-Wettbewerbe umfassen Poomsae-Wettbewerbe, in denen Schüler ihre Fähigkeiten präsentieren. Das Training mit Schülerformen bereitet die Teilnehmer auf diese Wettbewerbe vor und fördert einen fairen und kulturell bereicherten Wettkampf.
Zusammenfassend bieten die Schülerformen im Taekwondo eine ganzheitliche Lernerfahrung, die nicht nur die körperliche Fitness und Kampffähigkeiten verbessert, sondern auch eine Verbindung zu den Werten, Prinzipien und der Geschichte der Kampfkunst herstellt.